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丰i胸精油按i摩方法：

第yi招_动作：

1、左手托着左胸

2、右手在左胸上边，用手指第二个指节按i摩胸部上围

改善：刺激***发育， 促进气血循环，防止胸部下垂的情形。

第二招_动作：

1、双手握拳，大拇指向上。

2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按i摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。

改善：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些痠胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助***发育。***精油***套盒

第三招_动作：

1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。 　

改善：按i摩时腋下与胸部的肌肉都会有痠痛感，因為腋下是淋巴腺体***多的部分，此动作可以按i摩淋巴，促进***代谢，还可以消除副乳。

第四招_动作：

1、以双手的大拇指按压。

2、从咪i咪点为中心，呈米字型八个点按i摩。

改善：每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点痠痛，可以畅通胸部***及腺体，加强***的气血循环。

第五招：

1、四指合併，姆指翘起，按i摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个***。

2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动***，一边各10次。

动作B：

1、两手交叉，手掌包住胸部外围。

2、用双手将副乳及***一起包覆住，往中间集中按压各10次。

改善：可以刺激胸部结缔***，并促进乳i腺发达，促进血液循环，按压时会有一些痠胀感。***精油***套盒

精油使用的误区

误区一：精油只是美容***品而已？

很多朋友认为精油只是一种纯i天然的肌肤或身体的***品，认为精油可以***、去皱、***、丰i胸等等“强大的***”。但实际上，精油所具有的***可远远不止如此。精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心理的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵***都无法做到的。再西方很多***临床应用中，以精油为主要媒介的芳香疗法就有很多成功的治i疗案例。所以，芳香疗法的应用，除了日常皮肤护理外，身体、情绪、心理等很多层面都会有综合的考量。***精油***套盒

精油误区二：生理期不能使用精油

很多朋友对于精油的应用非常谨慎，这一点是非常好的。但对于女性生理期的精油应用，实际上，精油对肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，因为精油不但可以疗养器i官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰精油 柏树精油 天竺葵精油肤色苍白、经期流量减少：紫苏精油 柏树精油 天竺葵精油肌肤干燥，痛i经严重：薰衣草精油 姜精油 迷迭香精油***精油***套盒

误区一：口服精油对美容更有效

相对于上面提到对精油应用谨慎的朋友，还有很多人则非常的“简单粗暴”，认为入口服用精油效果***快、***明显。其实不然，精油对于皮肤***、黏膜***都有一定的刺激性，用于美容护肤的话，肯定不需要用口服的方式来对精油进行吸收。精油具备非常强的渗透性，非但不能随便口服，直接用在皮肤上，也需要进行适当比例的稀释的。除了少数相对温和的精油（如：真实薰衣草）可以直接局部点涂外，其它精油的应用必须根据身体部位、使用目的，来用基础油或其它合理的精油分散剂来稀释到0.5-3%的浓度，调配成复方按i摩油或精华油用于皮肤的护理***。再次强调，美容护肤的目的，无需使用口服精油的方式。***精油***套盒

精油误区二：精油可以加入面霜中使用？

很多朋友会自做主张地将精油加入家里的面霜中，以为这样会直接增强面霜的***，也省去自己调配复方精油的麻烦。结果，就是一瓶好好的面霜“变质了”、油水分离了、味道不对了！原因何在呢？问题出在面霜里。由于纯植物精油是纯i天然植物性的，家里的面霜如果不是“纯”植物成分，那么精油添加其中，很可能会与人工化学合成的物质发生反应，从而造成以上后果。同时，精油具有高i渗透性的小分子，如果面霜的成分不够天然，或者其***更多是用于表皮层的护理，就不适合自行添加精油进入。所以在自行调配***时，***好自己制作或者选择一些专用的无香基底膏霜类产品。***精油***套盒

***精油有啥作用

油***可以心情放松、纾解压力，同时还有***肌肤的作用。***可以让***末梢活i络，并能刺激血液循环，精油则具有高度的渗透性，与***法结合后，能在3分钟内渗透到达肌肤***层，5分钟内渗入淋巴、血液系统，进而循环全身而发挥治i疗***。

精油***到底是什么样的

1、精油***可以***

现在大家都想要一副健康瘦削的身材，精油***可以帮助***哦。因为透过***与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴***，消除堆积的毒i素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排i毒并有效紧肤的疗i效。

2、脸部***可以美容

用精油***脸部有一定的美容效果。以为它可以促进肌肤的血液循环，促使细胞i再生，***肌肤的弹性。另外，利用精油***肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。***精油***套盒