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女性胸部***高招

脂肪***

RF内脂肪过多→下垂，脂肪少→RF太小。

外在***：按i摩使RF结实，每日于沐浴时使用冷热水交替冲RF及胸大肌。

内在调理：补充适当均衡的营养，ex：卵磷脂、当i归、卵i巢激i素。

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日常的胸部***

1：形成一个习惯，并长期坚持

正常作息除***自然老化外，熬夜、i生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷i尔蒙混乱，影响***健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

2：运动时，应穿着运动胸i罩

健胸运动适度锻炼胸肌，***脂肪***通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使***线条变得更挺。

方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使***肌肉上提。

提醒：运动时，应穿着运动胸i罩，这样才能有效保护***，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

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20岁后女人必知的胸部***知识

我们的身体上老化得***快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响***为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性i感魅力。因此过了20岁后，就应该在***上下功夫了。

一周里，***少要有两次对胸部做全i面的护理。也许外用的丰i胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的Sisley美胸霜可以预防松弛现象;含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、***后***的下垂、松弛现象;海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修i护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、***对于胸部伤害不小，需要额外的帮助来***胸部美感。