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35岁后该如何养护乳房?

1、常做扩胸运动

女性应该适当做些锻炼运动，比如扩胸运动，适度锻炼胸肌，可使乳房线条变得更挺，还能让韧带的弹性恢复过来，多运动也能防止肥胖带给乳房负担。

2、选择合适文胸

根据自己乳房的变化，选择合身的胸i罩。常穿过紧的文胸会影响腋下淋巴i结的排i毒功用，对乳房健康不利，另外文胸不得穿戴超过12个小时，不可穿着睡觉，回家后便可松解文胸，并按i摩腋下淋巴i结。

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女性胸部保养高招

脂肪组织

RF内脂肪过多→下垂，脂肪少→RF太小。

外在保养：按i摩使RF结实，每日于沐浴时使用冷热水交替冲RF及胸大肌。

内在调理：补充适当均衡的营养，ex：卵磷脂、当i归、卵i巢激i素。

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美容养生馆加盟项目_佩戴合适的胸i罩

选择合身的胸i罩成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸i罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴i结的排i毒功用，对健康不利。

方法：同时备有不同罩杯的胸i罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸i罩(合身的胸i罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按i摩腋下淋巴i结。