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丰i胸手法：

1. 以环乳i晕外围三寸（指同身寸，后同）距离处为按压点，大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈；

2.左、右***乳i晕外围上方四寸距离处有六个穴道，由内向外，以拇指每边各揉压60下；

3.虎口朝内，双掌平贴于***外上方，以中间三指向外侧扒拉30下

4.虎口朝上，双掌平贴于***上，四指由外往内（避开乳i晕）画大圈按ii摩***，左右各100圈；

5.左、右***乳i晕外围二寸距离处，虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳i晕）在乳i晕周围画小圈按i摩***，左右各100圈；

6.虎口朝内双掌托胸，涂米艾朵，往上轻挤***（避开乳i晕）50下，

7.双掌轮流向上推拍***（避开乳是），每侧各30下

8.掌心朝上，双手轮流抓提***（避开乳是），每侧各100下

9.双手同时将两乳向上抓起50下，并轻微加按压***周围十二点穴道。

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怎样可以美胸***比较有效?

一、加强胸部运动

每天在得空时多次进行扩胸运动，这样不仅能伸展胸肌，又有丰i胸的***，还能缓解肩部疲劳，锻炼肌肉。

二、抓住换季内调补i气

换季阴气递增阳气生长。所以，不管***还是丰i胸，***体内阴气成为首要任务。那么怎样可以丰i胸比较有效?其实，在我们可以在煲汤的时候常常加一些黄芪、当i归、红枣等，就可以在补i气血的同时还可以丰i胸，这种天然丰i胸的办法是由内而外散发胸部之美。

二、使用按i摩

单纯的按i摩虽可以达到丰i胸效果，但效果非常缓慢，可以在按i摩时搭配着美胸精油一起使用，效果会更好。

丰i胸的方法有哪些？

1、 穿支撑***胸部比较小的女性，大多数也存在着***下垂的现象，因此，女性要多穿调整型的***，将自己腋下，背部以及腹部的肉全部都放入支撑***中，这样就有助于调整我们胸部的胸型，同时，也能够促进胸部的生长。

2、 多吃豆制品在豆制品食物中，含有丰富的植物蛋白元素，植物蛋白具有翘i臀丰i胸，调节女性内i分泌系统的功能和作用，除此之外，女性经常食用豆制品食物，还能起到预防卵i巢******的效果。因此，建议女性要通过食补的方法，来达到到丰i胸的目的。

食补丰i胸方法******肯定食补的丰i胸效果，并指出食补丰i胸是一个安全有效的丰i胸方法。想丰满胸部，就要补充一些高脂肪的食物，但是***指出没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，所以往往很多人使用此方法，***后不是胸部先大起来，而是体重先飙升起来。所以容易发胖的人，此方法还是慎用。