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美胸招式让您拥有不一样的诱i惑

合十提升

这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，胸部***美容***馆加盟店，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，美容***馆加盟店价格，重复动作10次。

伸展健胸

这组动作可令胸部更结实，注意手伸直，不可弯曲。

挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。

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介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用

1、经常游泳。

游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对***的发育及健美***有帮助。

游泳丰i胸原理：水对***有“按i摩”作用，还可以借助水中划臂动作充分扩胸，增加胸扩和胸部肌肉，使强***更加结实、坚挺、饱满。而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿***易使胸部的筋肉强韧，使***增加丰满程度。

2、水攻法。

即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压，把水头开到***i大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋***i理想。

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为什么要做胸部***？

1、胸部的淋i巴是***i多的，***易产生毒i素堆积，汕头美容***馆加盟店，而且现在都市人生活节奏很快，工作压力也很大，就会导致不同程度的增i生，其实现在80%有乳i腺增i生，只是轻重程度不同。

2、女人的胸腺是刺激子i宫卵i巢分泌青春素和动i情素的地方，女人想要保持青春永驻，美容***馆加盟店费用，就一定要让青春素和动i情素的分泌旺盛才可以。

3、女人随着年龄的增长，会出现肚子越来越大、手臂越来越粗、背越来越厚的情况，但胸部却越来越小，主要是因为乳i腺腺体腺泡萎缩，让女性的荷i尔蒙下降流失。

胸部按i摩可以把自己身体上多余的脂肪引流到胸部，如背部，手臂，肚子的游离脂肪，再经过激i活腺泡转换为固体脂肪在***，可以起到纤腰瘦背的***。

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