婵姿值得信赖-胸部***美容***馆加盟店

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美胸招式让您拥有不一样的诱i惑

屈手挺胸

注意腰部挺直，胸部挺起，双脚张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果俱佳。

举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。呼气， 将上半身向左移， 尽量移至i极限， 然后慢慢回到原位。吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。

合十提升

这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子尽量挺直，避免驼背。吸气，挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。慢慢呼气，双手开始向上提升至***高，维持动作约10秒， 重复10次。

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合十提升

这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，美容***馆加盟店费用，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，美容***馆加盟店价格，先吸气。慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。

伸展健胸

这组动作可令胸部更结实，注意手伸直，不可弯曲。

挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。

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婵姿美胸连锁告诉你哪些做法会影响你的胸部。

应尽量少趴着睡觉

趴睡：应尽量少趴着睡觉，***i好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使***下垂，凹陷。

应该增加锻炼的机会

适当做些丰i乳操，轻度按i摩可使***丰i满。做丰i乳操是实施***锻炼的措施之一，这对于******已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使***增大，因为***内并无肌肉。锻炼的目的是使***下胸肌增长，胸肌的增大会使***突出，看起来***就大了。