连锁***馆加盟费用-忻州连锁***馆加盟- 婵姿值得信赖

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丰i胸手法：

1. 以环乳i晕外围三寸（指同身寸，后同）距离处为按压点，大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈；

2.左、右***乳i晕外围上方四寸距离处有六个穴道，忻州连锁***馆加盟，由内向外，以拇指每边各揉压60下；

3.虎口朝内，连锁***馆加盟品牌，双掌平贴于***外上方，以中间三指向外侧扒拉30下

4.虎口朝上，双掌平贴于***上，四指由外往内（避开乳i晕）画大圈按ii摩***，左右各100圈；

5.左、右***乳i晕外围二寸距离处，虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳i晕）在乳i晕周围画小圈按i摩***，左右各100圈；

6.虎口朝内双掌托胸，涂米艾朵，往上轻挤***（避开乳i晕）50下，

7.双掌轮流向上推拍***（避开乳是），每侧各30下

8.掌心朝上，双手轮流抓提***（避开乳是），每侧各100下

9.双手同时将两乳向上抓起50下，并轻微加按压***周围十二点穴道。

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美胸连锁***馆加盟告诉你美胸按i摩手法。

1.直推***：先用右手掌面在左侧***上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至***根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按i摩右***20～50次。

2.侧推***：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧***直至腋下，返回时用五指指面将******带回，反复20～50次后，换右手按i摩左***20～50次。

3.热敷按i摩***：每晚临睡前用热毛巾敷两侧***3～5分钟，用手掌部按i摩***周围，从左到右，按i摩20～50次。

只需按上述方法每天按i摩1次，坚持按i摩2～3个月，可使***隆起2～3厘米。4.体育锻炼：锻炼是丰i乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进***丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利***发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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有什么美胸好方法？

一、俯卧撑

俯卧撑算是非常经典的丰i胸运动了，俯卧撑不仅可以丰i胸，还能够缩小腹部。双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

二、合理***

有些产后妈妈急于进行节食***，节食的后果是使***的脂肪***也随之受累。***随之缩小是必然。对于产后妈妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐***。因此不要节食***，可以通过运动或者其他方式进行***身材。